やせるぞ

４月からジムに通っている。

でも週に２回くらいかな。

筋トレメインだったけど、ここ２回くらいは30分くらいは歩くようにしている。
歩くと汗をすごくかくから、痩せる気がする。
ジムのいいところは、一年中『モワッ』としてるから汗をすぐかく。
たぶん一年中；
これからは歩きや走りの時間を長くしていきたい。

毎日行きたいけどなかなかむずかしいんだよな・・・

ずっとさぼってしまった；

でも最近は万歩計つけて一日１万歩目指している。

歩くことを意識するようになった。

それと本日ジム２回目。

かなり疲れた。

やせるぞ。

最近、毎日ちゃんと記録しなくなってきた。

その日に食べたものがあやしくなってきている。

ちゃんとつけるようにしなくては・・・

夕飯を21時以降には食べないというのは、だいたい意識してできてるかな。